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Day#6

7日間の脱ガリガリ集中講座:Day6



本音で話します!


それでは絶対に

身体は変わりません。

見た目も中身も
一生そのままです!


「別に本気で身体を
変えたいわけじゃない…」


そんな方とは
今日でお別れです。

 

Jason@脱ガリガリコーチ
Jason@脱ガリガリコーチ

脱ガリガリ集中講座6日目です!




いきなりタイトルから強めの口調で
少し驚いた方もいるかもしれませんが
ガリガリな身体を変えていく上での現実
今日はお伝えします。

今日の記事は
人によっては

厳しいと感じる内容
なっているかもしれません…


もしかすると
自分とは合わないと
感じる方も
おられるかもしれません。


もし今日の記事を読んで
「この人、自分と合わない」
と感じたなら…!



迷わず公式LINEを
ブロックしてください!



今回に関しては
僕も批判覚悟で書きました。


それくらい本気です。

 


これまであなたに

「絶対、身体を変えられます!」
ということを何回も
伝えてきたと思います。


これは嘘ではありません。


適切な方法で一定のトレーニング量を
行えば誰でも絶対に
身体を変えられます。

しかし、僕がどれだけ
正しい方法を伝えたところで
やるのはあなた自身です。

結局は
あなたがやらないと
身体は変わりません。



正直、どこまで本気ですか?

痩せ型に悩む男性
痩せ型に悩む男性
時間がある時に見返して気が向いた時に…

もうちょっと余裕のある時に…

気持ちが乗った時に…

 

 

 

断言しておきます
こういう人は変われません。

 

確かに中には
本当にお仕事など
お忙しい方もおられるかとは
思います。


でも本当に忙しいですか?

 

 

週2-4回程度で
20-30分くらいのお時間が
お時間
が本当に取れないですか?


もし本当に朝から晩まで働いていて

休みもなくて現実的に無理だという場合は
それはどうしようもありません。

その場合はトレーニングよりも
ご自身の生活が優先です。

トレーニングは一度置いて
おいた方がいいと思います。

でも大半の人は
そうではないと思います。

できるけど
何だかんだで面倒臭いから
始められなかったり
できなかったりだと思います。

 

そもそもなんのために
身体を変えたいと思ったのですか?

 



ことあるごとに書いてきましたが

「なんでガリガリ体型を変えたいのか?」
ここを振り返っていただきたいです。


・身体を変えれば何か変わると思った。


・自分に少しでも
 自信を持てるようになるんじゃないか。


・人生少しでも良くなるんじゃないか。

こういう風に考えたのでは
ないでしょうか?

誰のためでもなく
自分のために身体を変えていきたいの
だと思います。

・自信を持っていきたい
・周りの目をせず自分を持って生きていきたい
・堂々としていたい
・彼女や家族に安心感を与えたい。

全て自分のためだと思います。


もし今回もまた変われなかったとしたら

これまで通りに自分を信じることが
できずに生きていくことになります。


あなたは現状に満足していますか?

 

今の自分に満足していますか?

今の自分自身や生活に
本気で満足している人が
トレーニングして自分の身体を
変えようなんて思わないと思います。

自分ならもっとできる。
自分ならもっと頑張れる。
まだまだやれる。

こんな気持ちが
奥底にあるのではないでしょうか?



もちろん

「ちょっと見た目よくしたいなー」
くらいの方もいると思いますし
それも全然いいと思います。


でもその「ちょっと見た目よくしたいなー」
という感情の根底にも
他人と比べて自分が劣っているんじゃないか
という自信のなさが少なからずあると思います。



現状が満足であればいいです!


「いや自分はもう現状に満足しています!
もう不安もないし
自分に自信しかありません!」

 

そういう方は多分そこまで
本気で身体を変えていく必要はない
と思います。

そう言う人に
小手先のテクニックだけ教えても
そんなに本気で取り組んでもらえない
思います。

健康目的であれば軽めのトレーニングと
ジョギングをして、寝る前にストレッチをして
3食しっかり食べてしっかり寝るべきです。
(馬鹿にしているわけではありません。)


何が言いたいかというと
僕が発信している情報と
目的が違うということです。


僕はガリガリ体型に悩んでいて
自分に自信が持てずに身体を変えて
人生を豊かにしたいと思っている方に
向けて配信しています。


正直、僕は
本気で身体を変えていきたい人に
アドバイスしていきたいと考えています。


みんな「頑張ります!」って言います。
全員言います。


でも本当にやる人
100人に1人くらい
そして継続できる人
1000人に1人くらいです。



筋トレしたら自信がつくは嘘。

 

僕も近いようなことを書きましたが
「筋トレしたら自信がつく」は嘘です。


筋トレしても変わりません。


厳密には
「筋トレして
身体が変わったら自信がつく」
です。


結果が出なかったら
いくら筋トレしたところで
精神的に何も変わらないです。


挙句の果てに
「やっても意味ないしやめよう…」
となってしまいます。


正直その通りです。
結果が出ないのであれば
やっても意味がありません。


しんどいだけです。



時間もお金ももったいない…

 


間違えた方向で努力を続けるのは

本当にもったいないと思います。


「無駄な努力は存在しない!」
と言いたいところですが
一生自分が間違えていることに
気づけない人もいます。

だからあえて厳しいことを
書いているのですが
身体が変わらないのには
絶対にどこかに原因があります。


そこがわからない時点で
ジムに行っても
プロテインを飲んでも
変わらないんです。


健康や運動不足解消が目的であれば
適当なトレーニングをすればいいです。


しかし
ガリガリな身体を筋肉をつけながら
大きくしていきたいという場合は
そうもいきません。


やっぱりジム行かないといけないんじゃ…


たまに

「自宅でも
身体を変えられますか?」

と聞かれます。


結論から言うと
自宅でも身体は変えられます。


確かにジムに行った方が
マシンや器具など揃ってるので

効率よくトレーニングはできますが
大切なのはそこではありません。


基本がわかっていないのに
ジムに行っても変わりません。


ジムに行くことを
否定しているわけではありません。

しかし
初めはジムに行くか行かないかが
問題ではないと言うことです。

ある程度、身体が変わった人が
より身体を変えるために
行くのは意味があると思います。

しかし現実として
自宅の自重トレーニングで
身体を変えられないのであれば
ジムに行っても難しいです。




筋トレちょっとしか
やったことないので…



「これまで全く筋トレの経験が
ないのですが
それでも
できますか?」

という質問を頂きます。


大丈夫です。

全員初めは初心者です。


全員右も左も
分かっていないところ
から始めています!

そのためそんな
調べて出てくるちょっとした知識よりも

変わりたいという
気持ちの方が
何倍も大切だと思います。

 

ここまで読んでいただいて…


「いや自分はそんなことない!」

「そんなつもりでトレーニングしていない!」
「ちょっとなんか違った…」

 

と感じた方は
公式LINEをブロックして下さい!

 

これ以上僕から
アドバイスできることが
ありません!



僕から何を発信しても
おそらく身体は変わらないし
僕は運動不足解消のための
情報を発信しているわけではありません。


お手数おかけしますが
よろしくお願いします!


本気で変わりたい!と思ったあなたは…!


ここまで読んでいただいて
それでも変わりたいと思ったのであれば
かなり本気だと思います!


僕はそんなあなたを
全力でサポートして
あなたの身体を変えていきたいと
思っています。


身体を変えて自分を変えて

少しでも人生をいい方向に
進めていきたい
本気で思っているのだと思います。


絶対に今回をガリガリ体型を脱する
最後の挑戦にしましょう。

そこまで本気であれば
絶対にできます。

少し厳しめに書いたので
もし読んでいて
不快な気分になった部分など
ありましたら申し訳ございません。

今日もお忙しい中
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!

 

-次回予告-

明日ついに公開!

もう誰にもガリガリとは
言わせない。

身体を変えて自信を持って
生きていける自分に!


脱ガリガリ 最後の挑戦
Jason式
【脱ガリガリ特別プログラム】
の全てをお見せします!



もうあなたが
ガリガリ体型で

悩むことはありません。

身体を変えて
自信をつけて
人生を変えましょう。

自分に自信さえあれば
仕事もプライベートも
必ずいい方向に向かいます。

身体を変えて
残りの人生を
最大限に謳歌していきましょう。

もしここで変わらなければ
「また変われなかった…」
「自分はこんなもんか…」
「一生このまま生きていくのか…」

ずっと自分に自信のないまま
なんか満足の行かない日々を
送ることにも…


そんな人生は絶対に
嫌じゃないですか?


身体を変えて

自分に自信を持って
理想の自分になるため
頑張りたい。


【脱ガリガリ特別プログラム】は

そんな人のためだけに作りました。


明日の21時ぜひお楽しみに
お待ちください!

パーソナルレッスン Day6

 

本日の質問に関しては
本気で身体を変えていきたいと
思っている方だけ回答してください!


身体を変えていくにあたって
現在のあなたの意気込みを
教えてください!



・今回こそ絶対最後の挑戦にします。
・もうガリガリとは絶対に言わせない。
・絶対に理想の自分になる。
・ここで自分を変える。



などなど
現在のあなたの意気込みを
教えてください!

そのあなたの想いを
一緒に叶えていきましょう。

回答はこちらから!
↓ ↓ ↓



本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました!

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