Last Day#

【７日間の脱ガリガリ集中講座】
最終日

 

今こそ
自信に満ち溢れた男に！


60日で脱ガリガリする
特別プログラム！


自信のない自分とは
ここで一生おさらば


自信0の元ガリガリが
自信に満ち溢れて
ボディコンテストに
出るまでになった


そんな
僕がマンツーマンで
あなたを変えます！
 

 

細マッチョになって
精神的にも肉体的にも
自信に満ち溢れた男に
生まれ変わる

今回を脱ガリガリ
最後の挑戦に！

Jason式
脱ガリガリ特別プログラム
【The Challenge 】
公開します！

 

 

こんばんは！
脱ガリガリコーチのJasonです！

この集中講座も７日目を迎え
最終日となりました。

ここまで毎日読んでいただき
本当にありがとうございました！

この７日間はあなたにとって
少しでも身体を変えていく上で
自分と向き合える時間に
なりましたでしょうか？

少しでもあなたの
トレーニングの知識が増えたり
考え方やモチベーションが
高まっていれば幸いです！

初日にお伝えした
この言葉を覚えていますか？

 

 

この一週間が
あなたが身体を変えていく
きっかけになれば
これ以上ないと思います。

「Jasonさん、やる気が出てきました！」
「絶対に身体を変えたいと思います！」
「今回こそ絶対に脱ガリガリします！」

こんな言葉をパーソナルレッスンの中で
いただいております。

 

こうのように思う反面で…

 

このように
思っているのではないでしょうか？

・頑張りたい。
・絶対に身体を変えたい。
・今回こそ本気で変わりたい。
・もっと自信を持って生きていきたい。

でも…

✔︎　正直何からやればいいかわからない…
✔︎　自分１人で本当に変われるのかな…
✔︎　また続かないんじゃないか…
✔︎　また変われない自分が嫌になるんじゃないか…

安心してください！

 

 

このプログラムに参加すると…

✔︎　食べても太れないガリガリに悩む方でも
　　体重と筋肉が増えて
　　身体が変わっていくことを実感できる！

✔︎　最短距離で細マッチョな身体を手に入れて
　　自信に満ち溢れてくる！

✔︎　身体が変わる仕組みを理解しつつ
　　身体が変わっていくことを実感できるため
　　一生ものの知識を得ることができる。　

 

今後もう迷うことは
ありません！

 

やらないといけないのは
わかっているけど
結局何をどのくらいやればいいのか
わからない…

やっても意味があるのかわからずに
いつも途中で挫折してしまう…

トレーニングして
少しづつ変わっている気はするけど
思うように変わらない…

 

もうこんなことで
迷う必要はありません！

あなたがやるべきこととを
全てお教えするので
トレーニングやお食事も
迷うことなくやっていけます！

もう無駄に悩んだり
成果の出るかでないか
わからないトレーニングを
続ける必要もありません！

身体がどんどん変っていく…！

 

これまでとは違い自分の身体が
メキメキと変わっていくのを
実感してもらいます！

これまでなかなか増えなかった
体重もどんどん増えていき
体重計に乗るのが楽しみ
になってきます。

合わせて筋肉もついてきて
段々と自分のガリガリな身体が
ゴツゴツとしていく感覚を
味わってもらえます！

これまでお風呂上がりに
鏡を見るたびに情けなく感じていたとしても
変化が見える身体が嬉しくて
毎日チェックしてしまいます！

 

気づいた時には細マッチョに…！

自分の身体の変化を楽しみながら
トレーニングを続けていれば
ふと気づいた時に

あれ？　
俺、細マッチョじゃないか？

 

となる時が来ます。

周りからも
「なんかゴツくなってない？」
と聞かれたりし始めます。

それがさらに自信になって
トレーニングのモチベーションがアップして
もっと頑張りたいと
思うようになります！

自信に満ち溢れた自分に…！

 

ここまで来れば
「自分はやればできるんだ！」
と思えるようになり
自信がどんどん湧いてきます！

顔つきもだんだん変わって
自然と声のトーンも上がり
活き活きとした自分に周りの人も
話かけたくなったり頼りたくなります。

体力的にも成長して
長時間働いても疲れにくくなり
会社で活発に働くこともできます！

これまでの自分とは別人かのように
生まれ変わっていく姿に
周りの人よりも
自分が一番驚くと思います！

 

どんなレベルでも絶対に変われる！

 

昨日もお伝えしましたが
これまでの経験は関係ありません！

 

僕も初めは
全く筋トレ経験のない
ガリガリでした。

何度も挫折しながらも
諦めずに自分と向き合い
ガリガリな身体を変えることを
研究し続け辿り着いた。

ガリガリが筋肉をつけていくのに
効率のいい食事・筋トレ・モチベーション維持を
１人１人の目標、筋肉量、生活に
合わせて提案します！

どんなガリガリな方でも
身体を変えてもらい
「自分もやればできるんだ」ということを
実感してもらう！

 

・食べても太れない
・筋トレしてもそこまで身体が変わらない
・食べたらすぐに便として出る
・周りから「ほっそ」と言われる
・痩せすぎて体調を心配される
・「ちゃんと食べてる？」と聞かれる
・薄着になると周りの目を気にしてしまう
・自分に自信が持てない
・活力が湧いてこない

このブログを読んで
頂いているあなたは
こんな経験があって痩せ型体型に
悩んでいるのではないでしょうか？

今回、募集させていただく
脱ガリガリ特別プログラム
“The Challenge”では

同じようにガリガリ体型に悩んできて
試行錯誤を繰り返しながら
身体を変えてきた僕が
あなたをサポートして


自信を持って生きていけるように
身体を変えていきます！

筋トレもやってはやめてを
繰り返している…

そんな結果の出ない努力は辞めにして
正しい方法で効率よく
身体を変えていきましょう！

 

これまでの参加者の変化

 

【23歳　工場勤務　男性】

職場でガタイの大きい人に
少しビビってしまったりして
言いたいことが言えない自分が嫌で
ガリガリな身体を変えることを決意。

夜勤もあり生活が不規則な中でも
食事のタイミングなど相談しながら
うまく習慣化して身体を
変えて行きました！

見た目も変わって写真からも
自信が溢れ出ていました！

以下はご本人様より
サポート後に頂いたメッセージです！

 

【28歳　会社員　男性】

 

最近、子供が産まれたこともあり
このままでは父親として
子供を守っていけないと思って
身体を変えることを決意！


会社でも周りから
「お前が父親なのは頼りないなー」と
言われたりして絶対に見返してやると
いう気持ちでやり抜きました！

体重は3ヶ月で8kg増えて
身体の厚みや胸、肩、腕周りなどが
明らかに大きくなりこちらも
お写真から自信が伝わってきます！

以下、サポート後に頂いた
嬉しいメッセージです！

紹介していただいたのは
許可を頂いた
一部の参加者の方です。

このプログラムにはこれまで
200人以上がご参加いただき
身体を変えていただいてます。

みなさん自分にできるにか
はじめは自信がありませんが
サポートさせていただくことで
継続できて身体が変わっています！

痩せ型を変えて
自分に自信を持っていく。

次はあなたの番です！

 

 

 

これまでの情報は脱ガリガリの
ほんの一部に過ぎません！

 

もしかするとあなたは
もうお気づきかもしれませんが
脱ガリガリするためには
もっと知るべきことがたくさんあります！

例えばですが

食事の栄養バランス
適切な食事のタイミング
具体的なトレーニングメニュー
etc,,,

なぜこの辺りを
お伝えしてないかというと
それは

 

一人一人の生活や
現状の筋肉量やトレーニング経験
が全く異なるので
簡単に言えないためです。

 

例えば生活の違いで言うと
土日休みで19時には
仕事が終わる方もいれば

夜勤があって
生活が不規則な方もおられます！

トレーニング経験で言うと
これまでジムに2年間
行っておられる方もいれば

まだ筋トレはやったことないけど
これから自宅で頑張っていきたいと
いう方もおられます。

想像してみても
食事のタイミングや
トレーニングメニューは
全然異なってきそうですよね？

つまり

身体を変えていくためには
全員が同じことをやればいいと
いうわけではないのです！

 

 

あなたの
現状のレベル、生活感に合わせた
トレーニングプランが絶対に必要と
なってきます！

 

今回の
特別プログラム”The Challenge”では
1人1人の生活やこれまでの経験に
合わせたアドバイスしていきます！

 

SNSに振り回されてはいけない！

 

僕は毎日のように
「体重が増えません。」
「筋トレしても身体が変わりません。」
というようなメッセージを頂きます。

正直、今の状況では
「ほとんどの方がガリガリの身体を
変えられなくても仕方ないな」
と感じてしまいます。

これは何も変わらない人が悪いと
言いたいわけではありません。

今の時代、僕を含めて
多くのトレーナーさんや
筋トレをしている人が
情報を発信しています。

ただ悩んでいる人の話を聞いていると
ダイエット向けの筋トレなどを
勘違いして行っている人なども
多く見かけます。

食事に関しても
ボディビルのコンテストに出るような人の
真似をして全然変わらない人も
多く見かけます。

つまり
何が自分にとって最適な情報なのかを
選択するのが難しい状況
になっています。

 

僕自身もトレーニングを
始めた当初はSNSに振り回されて
全然体が変わりませんでした。

元々太っている人が痩せるためにするべきことと
痩せている人が身体を大きくすることは
違ってくるのは想像できるかと思います。

にも関わらず多くの方が
自分の目的と合っていない
情報を参考にしてしまっているのが
現状です。

過去の僕のように
変わりたいのに変われない
こんな人を1人でも少なくしたいという想いで
トレーナー活動を行なっています。

 

 

もう無駄に悩まなくていい！

  
「もうガリガリ体型に悩まず
あなたが身体を変えるために
最適な知識を届けて
本気で身体を変えて欲しい！」


このような想いで今回
特別プログラム”The Challenge”を
作りました。

これまでのような
中途半端なネットの知識ではなく
痩せ型の人が体重を増やしながら
筋肉をつけていくための知識です！

 

特別プログラム
“The Challenge”だからこそ
あなたが変われる理由！

 

 

変われる理由①：
ガリガリに悩む人専用のプログラム！

   

何度も言いますが
こちらは
脱ガリガリ専用のプログラム
になります！


食べても太れない筋肉もつかないと
ガリガリ体型に悩んできて


今では周りから
褒められるほどの身体を手に入れた
僕が考えた脱ガリガリのためだけの
プログラムです。



現時点でのトレーニングの
知識や経験は一切必要ありません！


「もういい加減ガリガリに悩みたくない！」

「自信に満ち溢れた自分になりたい！」

「もうオドオドしていつもネガティブな
自分を変えたい！」


このようなあなたに
ぜひご参加いただければと思います！

変われる理由②：
レベルと目的に合わせたアドバイス！

人によっては
「できる限りマッチョになりたい！」
という方もいれば


「標準体型より
ちょっと筋肉あるくらいになりたい！」
という方もおられます。


中には
「とりあえず太りたい！」
という方もおられると思います。


目的やスタート地点も
人それぞれであるため
やるべきことは違ってきます！


ただガムシャラに
頑張るのではなく
目的に合わせてやるべきことを
アドバイスします！

変われる理由③：
あなたの生活に合わせたプラン！

生活感に関しても
人それぞれだと思います。


本気で身体を変えて
自分自身を変えて行きたいと思っている！


でも…


・昼ごはんが食べる時間がなくて…
・残業があって…
・夜勤があって…


こんな心配もあると思います。
それでも大丈夫です！


このプログラムでは
初めに生活状況なども
ヒアリングさせていただきます！


その上で現実的に
継続可能なプランを
ご相談の上で提案
させていただきます！

今回で最後にしましょう！

これまでも筋トレなど
やっては辞めてを
繰り返してきたのでは
ないでしょうか？


毎回
「どうせ今回も変われないんだろうな」
と思いながら気休め程度に
やるのではなく

ここで本気で変わるために
少し頑張ってみませんか？

生活が忙しかったり
なかなかきっちりと食事が
摂れなかったりする日も
あると思います！


疲れてトレーニングが
できない日だってあると思います。
(僕もあります。)


だからこそできる時に
正しい知識を持って
効率よく身体を
変えていく必要があります！

 

脱ガリガリすれば人生が変わります！

大袈裟に聞こえるかも
しれませんが
僕はガリガリ体型を変えて
人生が変わりました。



僕の場合まずは正しい知識で
2ヶ月間やったところ
体重は8kg増えて
明らかに見た目に変化が出ました。



↑当時の写真


体重が増えて
筋肉がついてくるにつれて
周りの友人からも

「あれ？なんか、、、
ゴツくなってない？」

と言われるようになり
それが少し自信になって
モチベーションが上がり
もっと頑張ろうと思えます。



筋トレも楽しくなってきて
面倒くさいけど
もうちょっとだけ
頑張ってみよう



と思って
継続していたら
自分でも気づかないうちに
周りからマッチョ扱いをされて



身体を触られたり
ほめられたり
男女問わずチヤホヤ
されることも出てきて



段々と自分に自信がついて
もっと頑張ろうと



すこし辛いことでも
ポジティブに
捉えて前向きに
取り組めるようになりました！



大学時代には
１年間の留学や様々な国にいって
外国人の友達もたくさんできたり

車でアメリカ大陸を横断したり

大学卒業後
勤めた大手メーカー企業で
海外との交渉業務をしていましたが



本当に自分の
やりたいことをやるために
数年で辞めて独立




現在では自分の好きなことを仕事にして
パーソナルトレーナーとして
クライアント様との
ご縁にも恵まれ楽しく仕事を
することができています。

※こちらは東京都内限定で行っている
トレーニング指導の風景です！

自分で仕事をする傍らで
コンテストにも挑戦し
入賞までは行けなかったものの
なんとか決勝までは残れました。

全てはガリガリの身体を変えて
自分に自信がついたから
こそできた行動
だと思います。

この文章を書きながら
もし自分が当時の
ガリガリで自信のままだったら
今頃どうしていたんだろう…


と考えたら
間違いなく自信が持てないままで
新しいことに挑戦することもなく


現状に不満を抱いたまま
今も生きていたと思います。

僕はどんな人でも
変われると思っています。

 

ただ人生で
変われるチャンスは
そう多くないと思います。



思い立った今こそが
あなたが変わるべきチャンスだと
思っています！


是非ここで
一緒に変わっていきましょう！

実際のプログラムの流れ

 

 

このような流れで
プログラムを行っていきます！


あなたの現状と理想を聞いた上で
プログラムを組んでいくので
ただがむしゃらに頑張るのではなく
しっかりと身体を変えていきます！


また、お食事に関しては
専用のアプリ(無料)を使って
管理していきます！


トレーニングに関しては
下記にてご説明します！

 

今回の募集でご参加いただいた方限定で
4つの特典をつけさせて頂きます！

今回の募集でご参加いただいた方限定で
4つの特典をつけさせて頂きます！

 

 

1つ目の特典は
脱ガリガリマニュアルの完全版です！


イメージとしては
公式LINEをご登録いただいた時に
お渡ししていただいた


「無料　脱ガリガリマニュアル」を
大幅にアップデートしたものと
思ってもらえればと思います！


ボリュームとしては100ページ以上で
これまで自分が脱ガリガリするために
やってきたことを基礎的なところから
応用的な部分までまとめました！


僕がこれまで5年以上
脱ガリガリに向き合って
勉強そして実践してきた内容を
このマニュアルにまとめています！


正直これ以上に
脱ガリガリのことを
まとめている資料は
他にないと思っています。


それぐらい力を入れて作った資料で
通常体型〜細マッチョになった後でも
ずっと参考にしていける内容に
なっています！


少し内容を紹介します！

第１章　
【脱ガリガリのための食事メニューと理論】

 

　-　増量期おすすめ具体的な
　　　食事メニュー厳選9選
　　（おすすめの間食も含んでいます！）

　-　体重増減と筋肉を大きくしていくための
　　　食事のキホン

　-　体重を増やすために効率のいい
　　　食べ方

　-　ライフスタイルに合わせた間食の摂り方と
　　  スケジュール

　-　忙しい人向けコンビニでの食べ物での選び方

　-　食欲を増やすためのコツと裏技集

第２章　
【脱ガリガリのための筋トレ法】

 

　-　各部位トレーニングの解説動画
　　（自宅・ジム両方　全43種目）

　-　各トレーニングの詳細な
　　　ポイント解説（PDF資料）

　-　おすすめ１週間のメニューの組み方

　-　胃下垂改善のための筋トレ

 

第３章
【おすすめのサプリメント】

　-　食欲増進や吸収効率をあげる
　　　サプリメントと摂り方

　-　身体を大きくするために有効な
　　　サプリメントと摂り方

　-　その他、筋肉を増やしていくために
 　　おすすめのサプリメントと摂り方

 

 

第４章
【継続していくためのマインド】

 

　-　習慣の作り方

　-　継続していくためのコツ

　-　辛い時に見て欲しい名言集

「脱ガリガリマニュアル 完全版」でも
おすすめの食事メニューは紹介しておりますが
さらに詳しく種類を増やしたものを
プレゼントします！


朝食編、昼食編、夜食編、間食編と
分けて紹介しています！


そこまで手のかからない
自炊メニューなども載せているので


「何を食べたらいいのかわからない！」
という方はこちらを
参考にしていただければと思います！

困った時には
すぐに質問できるように
特別プログラム参加者様専用の
公式LINEでサポートさせて頂きます！


サポート期間中は
いつでも質問し放題で
どんなことでも気軽に
聞いていただければと思います！


「最近モチベーションが
上がらなくて…」
そんな内容でも大丈夫です！


「こんなこと聞いてもいいのかな？」
と思うような小さな疑問などでも
しっかりと回答させて頂きます！

※返信頻度に関しては
基本的に1日1回
(必要に応じて複数回返信)


とさせて頂きますので
ご了承ください。

筋トレは正しい
フォームで行うことで
効果がでます！


間違えたフォームで行っていると
いつまで経っても成果が出ない
ということにもなります！


頑張っているのに
全然成果が出ない…


そんな経験がある方も
いるのではないでしょうか？


プログラム期間内は
動画を撮って送ってもらうことで
いつでもフォームのチェックを
することが可能です！

フォームが合っているのか
分からない時など
気軽に動画を撮って
送っていただくだけで大丈夫です！



※下で詳しく説明しますが
一部のプラン(食事指導のみ)でこちらの
特典が含まれないものがあります。

 

3つのサポートプランから
お選びください！

 

あなたのご希望に添えるように
今回は3つのプランを
ご用意しました！


サポート期間に関しては
全て2ヶ月間となります！
(ご希望があればその後
継続も可能です！）

それぞれ
徹底管理コースでは全8回(週1回)
習慣化コースでは全4回(2週に1回)


オンラインでトレーニングを
見させていただきます！



下にレッスンの風景の
イメージ写真を載せておきます！





↑
オンラインパーソナルでの
実際の指導風景のお写真です！
許可をいただき掲載しています。


テレビ電話で
フォーム確認はもちろん
モチベーションに関しても
相談に乗らせて頂くので

 

 

 

ご参加いただいている方には



「定期的に相談できるので
モチベーションが保てる」
「自分では辛くて追い込めないところも
掛け声をもらえるから頑張れる」


というお声をいただいております！


「ここで変わってやるぞ！」と
いう強いお気持ちがある方は
徹底管理コースか習慣化コース
をおすすめします！


食事指導コースは
基本的には食事指導のみと
なります！



どうしても
ビデオ通話が苦手な方や
ジムに通われていて
ビデオ指導ができない方に
おすすめです！

このプログラムは
本気で変わりたい方向けです！

 

 

✔︎　本気で身体を変えて人生変えたい！
✔︎　もうガリガリ体型に悩みたくない！
✔︎　今のままでは嫌だ！
✔︎　自信を持って残りの人生を最高にしたい！

こんな方にご参加頂きたいです！



もちろん今までの運動経験や
現状のお身体は関係ありませんが
本気で変わりたいと思っておられる方に
ご参加いただきたいです。



中途半端にやっても
変わらないのは
多くの方はすでに
経験していると思います。



「やってやる」と覚悟を決めめないと
変われないと言うことも
すでに分かっていると
思います。


ここで理想の自分になるために
本気で変わるんだと決意して
人生を変えるつもりで
取り組んで頂きたいです！


もちろん僕も
全力でサポートしていきます！


ただ実践していくのはあなたです！


そのため
僕もあなたに対して
時間を使って本気でサポートして
あなたも本気で取り組んでいく為に、

こちらのプログラムは
有料とさせて頂きます！

 

僕はこれまで１万人以上の
痩せ型に悩む方のデータを集めて
このプログラムを完成させています。


実際にこれまで200名以上の方が
このプログラムにご参加いただき
サポートしてきました。


その中で改善に改善を重ねて
どうすれば結果を出せるか
どうすれば継続できるか
考えてプログラムを作ってきました。



脱ガリガリ最後の挑戦とすべく
不安もある中ご参加いただいた方の
身体を変えてきました！



だからこそ
自信を持ってあなたも変われると
言い切れます！



ただ先ほども言ったように
僕がアドバイスするだけでは
変われません！



実際にあなたが
本気で変わると覚悟を決める為にも
リスクを背負って
チャレンジしてほしいです。



これまではなんのリスクも
ない状態でやってきたから
「まあいいや…」と
諦めてきたのではないでしょうか？



ここで覚悟を決めて
一緒に頑張っていきましょう！



僕がサポートします！


プログラム費用を含め
詳しい詳細は
明日に一斉配信と
させていただきます！

 

 

 

 

これは
僕のプログラム参加者を全力で
サポートさせていただく覚悟でも
あります。

 

正直な話ですが
できることなら
全員のお悩みを
解決したいと思っています。

 

しかし
現実的にそれは不可能です。

 

これまでも言っているように
身体を変えるにはあなたの目標と現状
また生活に合わせて
食事・筋トレを考る必要があります。

 

これを全員に行うことは
僕１人では不可能です。

 

ありがたいことに今では
毎日のように多くの方から
質問を頂けるようになりました。

 

みなさんの痩せ型の悩みには
ものすごく共感できるので
できる限りで
返信させて頂いています。

 

しかし中には
聞くことだけ聞いてブロックされたり
ひどい方はプレゼントもらって
速攻ブロックなんて方もおられます。

それではこれまでと同じで
絶対に変われません。

情報だけ得て
変われるのであれば
すでに変われていたはずです。

 

僕は別にブロックされても
構いませんが
それでは変われないということを
せめて理解して欲しかったと思います…

 

このような背景もあり僕は
僕を信じてくれて
本気で変わりたいと思っている方を
集中的にサポートしたいと思っています。

この特別プログラム【The Challenge】に
ご参加頂く方に対しては僕が知っている
ガリガリな身体を変えていく知識の全て
をお伝えします。

 

このプログラムは僕がこれまで
１年トレーニングしても全然
身体が変わらなかったり
吐くほど食べても太れなかったり

 

何からやって良いか
右も左も分からなかった
ところでも諦めずに
やってきたところを

 

同じ境遇の細マッチョだった
トレーナーの友人が
僕に伝授してくれたものを
元に作成しています。

 

どれだけやっても
思うように身体が変わらない。

 

本当は自分に自信を持って
堂々と生きていきたいだけなのに
それができなかった
僕を変えてくれた。

 

 

そんなトライアンドエラーを
繰り返してきた元ガリガリの僕が
全力を注いで作ったものです。

 

 

正式な募集は明日21：00〜
3日間限定です！

 

募集は明日の21:00〜
正式に募集を開始します！


募集期間は明日から３日間ですが
もし参加者が10名に到達した場合は
その時点で締め切らせて頂きます！


10名限定というのは
僕が1人1人にしっかりと
サポートをするためです。


二人三脚で
頑張っていきましょう！



もし明日お仕事などで
見る時間がない場合は
事前にご連絡を頂ければと
思います！



あなたが理想の体型になって
人生を最大限楽しめるように
サポートできれば幸せです！


ここまで読んで頂き
本当にありがとうございました！


これからあなたの人生が
身体を変えることによって
より良い方向に進んでいくこと


またそこに僕が関われることを
楽しみにしています！

-パーソナルレッスン 最終日-

最後の質問です！

 

① あなたが理想の身体を手に入れた時に
どんな状態になっていたいですか？


② そしてこれからの
意気込みを教えてください！

 

ここまで長く書かせてもらったので
最後に一言だけ！

ここで変わりましょう！

あなたの熱いお気持ち
お待ちしております！

本当に最後まで読んで頂き
ありがとうございました！