こんにちは！
脱ガリガリコーチの
Jason (しおたいっせい)です！
プログラムが始まり数日が経過しましたが
いかがでしょうか？🙂
やる気に満ち溢れていて
頑張っていこうという想いで
おられることと思います！
これからプログラムの途中途中で
モチベーションを上げるための
ブログを配信していきます！
（全部で6本を予定しております！）
ぜひ読んでいただければと思います！
これから筋トレ、食事と頑張って
身体を変えて細マッチョになっていく
あなたに細マッチョになる
過程の話をしたいと思います！
現在ではもうガリガリと言われることの
ないくらいには身体を変えた僕ですが
昔は本当にガリガリな一般人でした。
普通にメンタルも弱いし
根性もないし
継続力もない。
そして
全くもって筋トレも好きじゃなかったです汗
自分に自信もないし
自分の意見を言うのが苦手だったり
常に人の目ばかり気にしていました。
しかし
身体が変わっていく過程で
周りから褒められたりして
自分もやればできるんだと
少しづつ思えるようになりました！
そして気づいたら
好きでない筋トレも数年単位で継続することができて
身体は始めと比べると見違え程に変わっており
コンテストにまで出るようになりました！
もちろんコンテストを目指す必要もないですし
僕も初めは全くそんなことは
考えていませんでした笑
ただ「千里の道も一歩から」
と言うように
とりあえずは始めたと言うことで
ここまで来ることができました！
自分でも驚くほどに
心身ともに別人になっています。
一番大きな変化としては
悩みが少なくなったことです！
将来に対する漠然とした不安など
いつも起こりもしない物事を想像して
ビビっていたりしましたが
そういう不安も少なくなり
前向きに考えられるようになりました！
あなたも
何はともあれ自分を変えるために
トレーニングを始めたということ自体が
大きな一歩だと思います！
これからあなたは身体を変えて
心も変わっていくと思いますので
この２ヶ月だけでなく
その過程を一緒に楽しんでいけると
いいなと考えております！
では今日のモチベーションブログは
このあたりで！