２ヶ月で＋８kgした元ガリガリ直伝の食事・筋トレをまとめた【脱ガリガリマニュアル】特別プレゼント！

 

 

食べても太れない。

痩せていて
男として情けない…


もうちょっと
ガタイを良くして
頼られるような男
になりたい…


自信のない
自分を変えたい…



そんなガリガリ体型に悩む
そこのあなた！



60日で8kg増やした
元176cm54kg少食ガリガリが
おすすめの食事法・筋トレ法を
お教えします！

⬆︎⬆︎⬆︎
これは僕の60日の変化です。

２３歳　会社員　男性！

２１歳　自営業　男性！

　28歳　会社員　男性！

29歳　社会人　男性！

何のことかわからずに不安な方も
おられると思います！


この記事を読んでもし興味があれば
脱ガリガリマニュアルを
ぜひ受け取ってください！



なぜ僕がこのような活動をしているのか？
脱ガリガリマニュアルとは何か？
が分かって頂けると思います！

今、このページを
読んでいるあなたはきっと…

・ガタイをよくして男らしい身体を手に入れたい！

・周りに舐められたくない！

・夏場など堂々と薄着になりたい！

・とにかく自分に自信を持ちたい！

など様々な想いを持っておられると思います。

でも実際には…

食べても太れないし…


筋トレしてみても全然身体が変わらない…


どうしたらいいか分からない…


まず何からやっていいのか分からない…

このように思っているのではないでしょうか？？

気持ちはものすごく分かります。
なぜなら僕がそうだったからです。

これは過去の私です。
当時、身長176cmで体重54kgの
典型的なガリガリでした。

「遺伝だから仕方ないのかな…」

ずっとこのように思って生きていました。

周りからはよく
「お前って本当にガリガリだよな」
「ちゃんとご飯食べてる？」
など言われていました。

舐められているようで
男として情けなくて
必死に食べても全然太れず
筋トレしても効果を感じられないので
すぐ辞める。

そんな根性なしで
ダメダメなガリガリな僕でしたが
今では自分のコンプレックスだった身体を変えて
嫌いだった夏場もむしろ好きになっています！

こちらが正しい知識を学んで
本格的に鍛えた現在のカラダです！
⇓　

この時はコンテストだったので65kg程ですが
普段増量中は74kgくらいです！

自分で言うのも少しおこがましいですが
日本で言うと一般的に見て
細マッチョだと思います。

ガリガリだった過去…

昔からずっとガリガリ体型で
さらに少食で全然ご飯も食べられない。



小学校の頃に野球をやっていて
無理矢理食べさせられた経験
（食べ終わるまで動くなと言われ３時間くらい食卓に拘留←実話です）
から食事に対して負のイメージしかありませんでした。


中高生の頃も
食べること自体好きではなくガリガリで
周りからは「ガリガリ！」と
ずっといじられていました…



高校生の頃に悔しくて
ちょっとだけ筋トレしてみるものの
全然成果出ず諦める。

ずっと挫折が続いた…

でもやっぱりガリガリな見た目で
自信のない自分が情けなくて
「筋トレすれば何か変わるかな…」
と思って大学生の頃に再度チャレンジ！

そこから１年くらいは全然身体が変わらずに
何回も挫折しました…

そんな時に周りから

「筋トレしててそれかよ！笑」
「ほっそ笑」
「ガリガリやん。」

と言われ続けて何回も諦めかけました。

それでも諦めきれずに
ブログやYoutubeを見ては
これのサプリがいい！と言われれば買って
このトレーニングが良い！と言われればすぐにやる。

それでも中々身体の変化が見えない…


ここまで本気でやっても
変わらない自分のカラダに
絶望して内心ではこう思っていました。

「遺伝だから仕方ないのか…」

正直言って絶望的な状況でした。

トレーナーをやっている友人との出会い

そんなある日
クラスでコンテストなどにも出場している
友人と出会い一気に状況が好転！

こういう感じでやっているという話をすると
その友人が一言

「いや、そんなんじゃ
ガリガリの身体は変わらねーよ！」

は？？

ちょっとムッとしましたが
藁にもすがる思いで教えてくれと頼んで
効率よく筋肉を大きくする食事と筋トレに関して
教えてもらいました。

身体に明らかな変化が…！

半信半疑で言われたことを実践してみた結果
気づけば２週間で体重は２kg増えていて
明かにカラダに変化が起こってきているのが
感じられました！

これならいける！

そう思ったことを今でも覚えています。

そこからというもの
みるみる身体が変わり
2カ月たった頃には体重は8kg増えていて
この頃には周りからも言われるほどに！

その時の２ヶ月の変化がこの写真です！
ちょっと顔が変すぎたので
隠させていただきますが…苦笑
(プレゼント内では公開しています）


この時の体重が増えて
身体が変わった喜びは
今でも忘れられません。

身体が変わり
自分に自信がつき
人生が変わったと感じています。

この記事を読んで頂いている方の中には
頑張って努力して見ても
あまり変われていない人もいると
思います。



中には自分には無理だと
辞めてしまう方もいると思います。

しかし
正しい知識を持ってすれば
脱ガリガリは難しくありません！

僕は結果が出ないことで
身体を変えることをあきらめて
辞めてしまうことは
非常にもったいないと感じています。

僕と同じように痩せ型に悩む人や
体型にコンプレックスを持っている人を
少しでも減らして自信を持ってもらいたい！
と思ってこの活動をしています。

その一つとして
僕が体重を増やすためにやったことを
まとめた脱ガリガリマニュアルを
無料配布しています！



このマニュアルには
何をやっても成果が出せなかったガリガリ時代に
これを知っておけばもっとすぐに
効果が出ただろうなという知識を詰め込んでいます。



✅頑張って食べても太れない
✅筋トレしても変わらない
✅そもそも何からやっていいか分からない



こういった方には絶対に役に立つと
自信を持って言えます。

身体が変われば
人生が変わる。

フィットネス業界では
よく言われることですが
本当にその通りだと思います。



具体的に僕の場合だと



✅根拠のない自信がついた
✅物事に対して積極的になった
✅小さいことがあまり気にならなくなった
✅昔よりも周りの目が気にならなくなった

これは本心で書いています。



もし今もガリガリだったとしたら


・自分に自信がない
・みんなから頼りない奴と思われている
・小さいことに気を取られて心配ばかりしている
・ネガティブ思考

未だにこんな状態だと思います。

心の底からカラダを変えてよかったと
思っています！

でも初めは
自分のやり方が正しいのかわからず
何度も諦めそうになりました。



特にダイエット情報は世の中に多いですが
逆に体重を増やす方法は
全然ありません！

そんな僕だからこそ
ガリガリに悩む筋トレ初心者の方の気持ちが
よくわかると思っています。

「何からやればいいかわからない…」

「成果が出るか分からない…」

「本当に変われるかな…」

大丈夫です！
基本的なことから
まとめています！

ここまで読んで
「自分を変えてやる！」
「今度こそ絶対に変わりたい！」
「頼られる男になる！」
と少しでも思った方は
ぜひ脱ガリガリマニュアルを受け取ってください！

ここでマニュアルの内容について少しだけ
紹介しておこうと思います！

先ほども書きましたが
僕が実際に成果を出せた
食事法+筋トレ法を
分かりやすくまとめたものです！

• ～第１章～

はじめに

• ～第２章～ 

身体を大きくするための筋トレ動画

• ～第３章～

体重を増やすための食事
　（具体例あり）

• ～第４章～

モチベーションの保ち方

• ～第５章～

おすすめのサプリメント
→実際に使用したお勧めのサプリメントを紹介！

このような内容となっております！

特に第２、３、４章は
ガリガリだった自分がやってきたことを
ベースに作成しているので
他では手に入らない情報だと思います！

もちろん他にも
脱ガリガリのための方法は
たくさんあると思います。

しかし、自分がやってきたこと
また日々勉強している内容で
効率よく脱ガリガリできるトレーニング法を
まとめています！

おそらくここまで読んで頂いた人の中でも
次のように考えておられる方はいると思います。

「なぜ無料でこんな活動をしているのか？」

僕があなたの立場でもそう思います。

しかし、なぜ私が
この方法を公開するのか
そこには１つ大きな想いがあります。

ガリガリに悩んでいる人

自信が持てずにモヤモヤしている人

友人にバカにされ体型がコンプレックスの人

見返そうと努力しても結果が出ない人

このような人たちの気持ちは
痛いほどわかります。

自分がそうだったからです。




そしてこの悩みが
身体を変えることによって
かなり解消されることを
私は知っています。

そのため同じ経験をした僕が
その解決法を教えることで
少しでも悩みを解消したい。

このような想いで活動しています！

もちろん、プレゼント以外の用途で
個人情報の悪用やその他の利用は
一切ありません。

ご登録は下記の
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※上のボタンから追加できない方は
お手数ですがその際は下のQRをスクリーンショットして
検索いただけますと幸いです。

もちろんここまで読んで
何も感じなかった方や
自分は別に興味がないといった方は
登録しなくて大丈夫です！



ここまで読んで
「何が何でも身体を変えてやる！」
と思った人もいれば

やっぱり
「自分には無理かな…」
と思った人もいるかと思います。

いずれにせよ
「行動すること」
がすべてです！

どんな気持ちを持っていようと
行動しなければ何も変わりません。

僕ができるのはその行動を起こす手助けと
これまでに培ってきた知識を使って
皆様が脱ガリガリするために
全力でサポートすることです。

今の自分に納得がいっていない人
毎日悔しい想いをしている人
その状況になれてしまうのは
非常に危険です。

人間慣れてしまうと
動けなくなってしまいます。

「思い立ったが吉日」

思い立った今日

行動を起こす！

数カ月後の未来はきっと
想像と全然違うものと
なっていると思いますよ：）

最後まで読んでいただきありがとうございました！


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