どうも!
ジェイソンです。
今回は
「ガリガリは酒で太れるのか」
について書いていきます。
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「カラダを大きくしたい」
「がタイを良くしたい」
「でもあんまり食べられない」
「あ、じゃあ酒で太ろう!」
っていうがりがりの人いませんか???
あ、これ過去の自分でした。(笑)
もしこのように
考えている人がいれば
絶対に辞めておきましょう。
大抵のガリガリは
酒では太れません。
ガタイが良くなるどころか
大体の人が
もっと痩せます!
余計にみじめになり
余計に自信を無くした上、
アルコール依存症になり
気が付くとどうしようもなくなっています。
(実際、周りに数人いました)
そうなってしまっては最後
就職活動もうまくいかず
恋愛もうまくいかず
私生活も充実せず
廃人と化します。
そうなる前に
この記事を読んで酒と体について考えましょう!
お酒との付き合い方をしっかりと学び
絶対に理想のカラダを手に入れ
自信をつけて
仕事も恋愛も私生活も
完璧にこなしましょう!
自信さえつけば
全てがうまくいきますよ:)
![f:id:lifefitness:20190723212232j:plain](https://i1.wp.com/cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lifefitness/20190723/20190723212232.jpg?w=1238&ssl=1)
上にも書きましたが、
ガリガリが酒で太ろうとすると大体の人が
「余計に痩せるか」
「おなかだけ出る」
のどちらかです。
ではなぜ一般的には太ると言われている酒で
ガリガリは痩せるのでしょうか?
それは
「食べる量が減る」
「筋肉が減る」
ためです。
ガリガリは
そもそも食べる量が少ないので
酒でおなかが一杯になり
必要なたんぱく質量が稼げず
余計に痩せます。
また、一定以上の量の酒を飲むと
「コルチゾール」と呼ばれる
ストレスホルモンが分泌されます。
この「コルチゾール」は
筋肉を分解する作用があります。
体重が減る上に
筋肉も落ち
余計ガリガリになります。
そうならないためにはお酒は程々に、
しっかりと毎日タンパク質を確保し
ジムに通いましょう!
以上!
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