ガリガリは酒で太れるのか？？

どうも！

ジェイソンです。

今回は

「ガリガリは酒で太れるのか」

について書いていきます。

「カラダを大きくしたい」

「がタイを良くしたい」

「でもあんまり食べられない」

「あ、じゃあ酒で太ろう！」

っていうがりがりの人いませんか？？？

あ、これ過去の自分でした。(笑)

もしこのように

考えている人がいれば

絶対に辞めておきましょう。

大抵のガリガリは

酒では太れません。

ガタイが良くなるどころか

大体の人が

もっと痩せます！

余計にみじめになり

余計に自信を無くした上、

アルコール依存症になり

気が付くとどうしようもなくなっています。

（実際、周りに数人いました）

そうなってしまっては最後

就職活動もうまくいかず

恋愛もうまくいかず

私生活も充実せず

廃人と化します。

そうなる前に

この記事を読んで酒と体について考えましょう！

お酒との付き合い方をしっかりと学び

絶対に理想のカラダを手に入れ

自信をつけて

仕事も恋愛も私生活も

完璧にこなしましょう！

自信さえつけば

全てがうまくいきますよ：）

上にも書きましたが、

ガリガリが酒で太ろうとすると大体の人が

「余計に痩せるか」

「おなかだけ出る」

のどちらかです。

ではなぜ一般的には太ると言われている酒で

ガリガリは痩せるのでしょうか？

それは

「食べる量が減る」

「筋肉が減る」

ためです。

ガリガリは

そもそも食べる量が少ないので

酒でおなかが一杯になり

必要なたんぱく質量が稼げず

余計に痩せます。

また、一定以上の量の酒を飲むと

「コルチゾール」と呼ばれる

ストレスホルモンが分泌されます。

この「コルチゾール」は

筋肉を分解する作用があります。

体重が減る上に

筋肉も落ち

余計ガリガリになります。

そうならないためにはお酒は程々に、

しっかりと毎日タンパク質を確保し

ジムに通いましょう！

以上！

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