PROFILE ２ヶ月で＋８kgした元ガリガリ直伝の食事・筋トレをまとめた【脱ガリガリマニュアル】特別プレゼント！
食べても太れない。
痩せていて男として情けない…もうちょっとガタイを良くして頼られるような男になりたい…自信のない自分を変えたい…そんなガリガリ体型に悩むそこのあなた！60日で8kg増やした元176cm54kg少食ガリガリがおす...
Jason
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TRAINING 【失敗談あり】ベストボディ コンテスト直前の減量追い込み記録
こんにちは！脱ガリガリをテーマに情報提供しているJasonです！今回は2020年11月に出場したベストボディというコンテストの直前５日間に行った減量方法をまとめたいと思います。なお、今回は大会直前でも絞りが間に合わず（体脂肪率８％...
TRAINING 【体験談】減量何から始めた？ベストボディ2ヶ月で–11kg落とした方法【初期編】
こんにちは！Jason＠脱ガリガリです。
2021年の9月にベストボディ地方大会に出ており人生で初めての減量に挑戦しました。
今回は僕が２ヶ月で11kg（74kg→63kg）落とすためにどのように減量を始めたかを書いていきます。
減...
REPORT 【体験レポ】武蔵小杉駅徒歩５分！コロナも気にせず24時間使える完全貸切レンタルジムHOURGLASS！
こんにちは！Jason＠脱ガリガリです！
今回は神奈川県の武蔵小杉駅から徒歩５分というなんとも好立地な場所に新しくできたレンタルジム【HOURGLASS】さんにお邪魔してきました！
→HOURGLASSさん公式HPはこちら
武蔵小杉はあ...
REPORT 【体験談】最強のサウナ入浴法！１人で入るフィンランド式サウナ「ソロサウナtune」を先行体験してきました！
今回は東京・神楽坂に１２月４日からオープンするソロサウナtuneの１号店で体験させてもらったのでレポートします。
ソロサウナtuneは日本初の完全個室のフィンランド式サウナです！
完全なプライベート空間で着替え・サウナ室・冷水...
REPORT 【ドラ街#4】リモートワークの向こう側！よみうりランドが打ち出す新しい働き方ワーケーションとは？
どうも脱ガリガリコーチのJasonです！突然ですが最近はコロナの影響で働き方を見つめなおす人がたくさんいます。ちなみに僕もそのうちの一人でこのコロナの渦の中会社を辞めて独立して仕事をやっています。社会人であれフリーランスであれ家の中で仕事...
NUTRITION 【実体験】初心者におすすめのプロテイン３選！迷ったらこれを買え！
「今度こそ、身体を変えたい」筋トレしたら飲め！と言われるプロテインだけど正直どれがお勧めなのか分からない…そんな方に向けて迷ったらコレ！というプロテインをご紹介します！
そもそもプロテインってなんで必要なの？？
「筋トレ=プロテイン...
REPORT 【ドラ街#1】初心者に圧倒的におすすめのジム！仕事や勉強までできる？ジム＆スタジオ ルネサンス登戸」に行ってきました！
どうもこんにちは！ジェイソンです！今回は業界最大手フィットネスジムのルネサンス登戸店に体験に行ってきたのでレポートします！先に書いておきますがこのジムは「ジムデビューしたい！でもいきなり一人で行くのはなぁ…」こんな方にもってこいの...
REPORT 【ドラ街#2】子連れでも安心！パーソナルジム「Style’s」でトレーニング体験してきました！
この記事は僕の住んでいる神奈川県川崎市のいいところを紹介することを目的としたフリーペーパー「ドラ街ックニュース」の作成にあたり体験取材させて頂いた内容を書いています！
こんにちは！Ｊａｓｏｎです！今回はＪＲ南武線中野島駅から徒歩１分にあ...
EVENTS 筋トレしても大きくなれないハードゲイナー必見！大きくなれない原因は○○にあった！AuB最新プロテイン情報！
こんにちは！脱ガリガリコーチのＪａｓｏｎです！10/27にＡｕB株式会社様の新作プロテインのプレスリリースに行ってきました。
ＡｕB株式会社様はサッカー元日本代表の鈴木啓太さんが社長を務める会社で700人以上のアスリートの腸内環境を...